La nostra metodologia in quattro fasi chiare
Approccio pratico e personalizzato alla meditazione e al respiro
Seguiamo un approccio graduale, ascoltando la tua storia e individuando insieme le strategie più efficaci per lasciar andare la tensione emotiva. Le pratiche vengono adattate in base alle tue esigenze individuali.
Il team che ti accompagna
Professionisti pronti all’ascolto per supportarti in ogni momento del percorso
Un gruppo affiatato di operatori qualificati, ognuno con esperienza nell’accompagnare persone in percorsi di meditazione e benessere mentale. Lavoriamo in stretta collaborazione per garantire un ambiente attento e professionale.
Crediamo che il benessere sia frutto di cura, ascolto e conoscenza reciproca.
Giulia Bianchi
Responsabile meditazione guidata
Guida gruppi e sessioni individuali con attenzione alle diverse esigenze.
Ha iniziato il percorso nel benessere dopo una lunga esperienza nella psicologia applicata ed è convinta che la respirazione sia la chiave per il rilassamento profondo.
“Ogni respiro è una nuova possibilità di benessere.”
Stefano Russo
Operatore respiro consapevole
Accompagna passo dopo passo nella scoperta delle tecniche di rilassamento.
Esperto di discipline orientate alla gestione delle emozioni, aiuta a integrarle nella vita di tutti i giorni in modo semplice e pratico.
“La serenità inizia dal primo respiro consapevole.”
Elena Ferri
Responsabile accoglienza
Si occupa di creare un ambiente sereno e accogliente per tutti.
La sua passione per la cura delle persone si riflette nell'attenzione ai dettagli e nella creazione di un’atmosfera di fiducia.
“Accogliamoci con gentilezza, ogni giorno.”
Siamo sempre disponibili per chiarire ogni dubbio.
Le quattro fasi del percorso
Un metodo chiaro per una riduzione concreta dello stress
Accoglienza personalizzata
Analizziamo insieme le tue necessità prima di iniziare ogni pratica.
Colloquio conoscitivo per ascoltare la tua storia.
Prima sessione guidata
Introduzione alle tecniche base di respirazione consapevole.
Esercizi semplici e spiegazioni personalizzate.
Monitoraggio e confronto
Valutiamo insieme i benefici percepiti e gli obiettivi raggiunti.
Momenti di feedback e bilanci periodici.
Adattamento pratiche avanzate
Proponiamo esercizi più mirati secondo i tuoi progressi.
Percorso sempre su misura, senza pressioni.
Confronto tra il nostro approccio e le alternative
Capisci perché le nostre tecniche si distinguono dalle semplici soluzioni self-help